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Mostrando entradas de marzo, 2018

Trabajando media guardia profunda

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Esta semana reiniciamos el ciclo de nuestro programas de clases y estuvismos trabajando guardias y escapes posicionales. En el caso de la guardia trabajamos la media guardia profunda (deep half guard), una muy buena opción para brazilian jiu jitsu deportivo, y muy efectiva en competición. Repasamos el raspado básico que algunos denominan Homer Simpson, la cogida de espalda que se puede hacer desde esta guardia y la manera de escapar cuando nos esgriman el brazo mientras estamos trabajndo la guardia. En el caso de los escapes estuvimos trabajando la salida de norte sur, probando algunas opciones básicas y revisando los aspectos fundamnetales de una buena defensa para no ser finalizado. Dejo el enlace a una de las técnicas trabajadas desde media guardia profunda. Escape del brazo en Media Guardia Profunda

Brazilian jiu jitsu aplicado a la defensa personal

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Recientemente estuvimos trabajando aspectos fundamentales del brazilian jiu jitsu aplicado a la defensa personal en nuestras clases. Una vez al mes abordamos este aspecto tan importante del curriculum del brazilian jiu jitsu y que desgraciadamente en muchas academias y equipos se deja de lado. En nuestro caso queremos trabajar el juego superior e inferior y las situaciones más frecuentes en agresiones sin armas y por un solo atacante y nos centramos en llegar a posiciones de absoluto control intentando evitar luxaciones y golpes. Bien son conocidas las consecuencias de aplicar golpes, luxaciones y derribos que produzcan lesiones a los agresores, por eso en nuestros entrenamientos queremos automatizar respuestas que eviten producir daños. Dejamos un vídeo de una de las técnicas que estuvimos trabajando

Clases de Grappling en UMA Gimnas

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La semana pasada estuvimos trabajando los conceptos y aspectos fundamnatles del grappling como modalidad del brazilian jiu jitsu y poniendo en práctica los beneficios que añade al juego con kimono y a la defensa personal. Una vez al mes dedicamos una semana a esta parte tan importante del brazilian jiu jitsu que también es necesaria para todos los amantes de las Artes Marciales Mixtas. Dejamos algunas fotos de los entrenos y un vudei higligt sobre uno de los eventos más importantes del submission grappling a nivel internacional: el ADCC